小小瑜珈士

• 2025-06-23 ~ 2025-08-31
• SystemAdmin
• 電視／網路系列節目 #情緒表達
• 長度:  /  導演:

影片簡介

在本章中，節目的主持人——9 歲的露茲（Luz）講述了一段讓她深感感激的經歷，因為她的朋友們展現了慷慨的態度。這次經歷讓她意識到，感恩是一種我們可以長期培養的情緒。 本章還探討了當我們產生這種情緒時，大腦會發生什麼變化。最後，露茲帶來了一個瑜珈練習——這次，她教授「小狗式」，因為這個系列節目強調心靈與身體的協調發展。